Menangislah Jika Memang Perlu

Sabtu, 20 Desember 2014

Tulisan ini terinspirasi dari movie Jepang berjudul Highschool Debut atau yang biasa disebut Koukou Debut.

Baiklah, tulisan ini akan kuawali dengan sedikit cerita tentang kegiatan sehari-hariku. Hari libur adalah hari yang sangat kunantikan, karena hanya di hari liburlah aku bisa bersantai dan melepas segala beban yang kurasakan walau hanya sejenak. Kemarin, setelah mengobrak-abrik isi laptop, aku memutuskan untuk menonton kembali salah satu movie Jepang favoritku, yap, Highshool Debut. Film pun kumainkan dan beberapa abad kemudian *plak! kelamaan! abaikan*, muncul scene saat sang tokoh utama pria, Komiyama Yoh, yang diperankan oleh Mizobata Junpei menghibur Nagashima Haruna yang diperankan oleh Ito Ohno. Dia berkata, “ Saat seperti ini, tidak apa-apa untuk menangis.” Mendengar kalimat itu, muncullah bola lampu ajaib di atas kepalaku. Serangkaian ide pun muncul. Senangnya, akhirnya ada ide menulis juga. Terima kasih sahabatku, *peluk laptop*.

Menangis memang tidak dapat menyelesaikan masalah. Tapi setidaknya, menangis dapat mengurangi beban atau tekanan yang kita rasakan. Selain itu, ternyata menangis juga menyehatkan. Alasannya adalah sebagai berikut :

1.       Dengan menangis, mata menjadi lebih sehat.
-       Air mata mengandung cairan lysozyme yang berfungsi untuk membunuh bakteri dalam hitungan menit, bahkan lebih baik daripada obat tetes mata.
-  Air mata merupakan pelembab mata alami yang dapat mengurangi resiko penglihatan mudah kabur.
-        Air mata membantu mencegah dehidrasi yang terjadi pada selaput mata.

2.       Membangkitkan mood
Selain coklat, menangis juga dapat mengembalikan suasana hati atau mood. Menangis merupakan salah satu ungkapan emosi sehingga saat menangis emosi teredam untuk sementara.

3.       Mengurangi stres
Ternyata, air mata yang kita teteskan membawa hormon stres (endorphin leucine enkaphalin dan prolactin) keluar dari dalam  tubuh. Itulah sebabnya mengapa setelah menangis hati terasa menjadi lebih lega dan ringan.

4.       Melegakan perasaan
Meskipun tidak dapat menyelesaikan masalah, menangis membuat perasaan kita menjadi lega. Itu terjadi karena setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar sehingga membuat perasaan menjadi lebih baik dan tenang. Dengan perasaan yang tenang kita dapat berpikir dengan lebih jernih untuk menyelesaikan masalah yang sedang kita hadapi.

Kesimpulannya, menangislah jika memang kita membutuhkannya. Tapi, jangan karena alasan di atas kita sampai menangis selama berjam-jam atau bahkan berhari-hari yang justru membuat kita terlarut dalam kesedihan. Karena segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

TEKA-TEKI BERANTAI

A : "Daripada bengong..kita TEKA-TEKI Yuk..!!! B: " Oke. Siapa takut." A: "Jika ada pesawat helikopter membawa 200 batu kali, kemudian pas di atas jatuh 50 batu, berapa sisa batukali yang ada?" B: "150 lah..." A: "Oke, itu gampang. Sekarang gimana caranya masukin gajah ke dalam kulkas?" B: "Potong-potong gajahnya terus masukin ke dalam kulkas." A: "Salah. Buka pintu kulkas, masukin gajahnya ke dalam kulkas, lalu tutup pintu kulkas. Sekarang gimama caranya masukin banteng ke dalam kulkas? B: "Buka pintu kulkas, masukin banteng ke dalam kulkas, tutup pintu kukas." A: "Salah. Buka pintu kulkas, kekuarin gajah dari dalam kulkas, masukin banteng ke dalam kulkas, tutup pintu kulkas. B: "Aaaarrgghhh....~:-) " A: "Gimana caranya masukin beruang ke dalam kulkas?" B: "Buka pintu kulkas, keluarin banteng dari dalam kulkas, masukin beruang ke dalam kulkas, tutup pintu kulkas. ...
Baca selengkapnya

Pesan Tersembunyi di Balik Lagu Bintang di Surga

Sabtu, 20 Desember 2014 Lagu-lagu ciptaan Peterpan atau yang sekarang telah berganti nama menjadi Noah memiliki ciri khas tersendiri, terutama dari segi pemilihan kata yang digunakan dalam lirik-lirik lagunya. Lirik yang dibuat dapat mengandung makna ganda dan dapat diinterpretasikan menjadi arti yang berbeda oleh tiap pendengarnya. Di balik puitisnya lirik-lirik lagu yang diciptakan Ariel, terdapat satu sosok yang menginspirasinya, yaitu Kahlil Gibran. Butuh waktu yang lama untuk bisa memahami maksud dari setiap bait lirik lagu Ariel. Bahkan ada yang bilang liriknya tidak masuk akal, dan jika dilihat sepintas tidak ada alur yang membuat bait yang satu dengan bait yang lainnya berhubungan. Akan tetapi hal inilah yang membuat lagu-lagu ciptaan Ariel menjadi sangat fenomenal dan tidak pasaran seperti lagu-lagu yang lain. Lagu pertama yang diciptakan Ariel dengan pengaruh Kahlil Gibran adalah Mimpi yang Sempurna. Salah satu lagu Peterpan, Bintang di Surga, memiliki alur l...
Baca selengkapnya

Pahlawan Sejati yang Tak Dikenal Sampai Mati

Gambar
Pahlawan Sejati yang Tak Dikenal Sampai Mati Uchiha Itachi  adalah seorang karakter fiksi dalam serial anime dan manga Naruto karya Masashi Kishimoto. Ayahnya bernama Uchiha Fugaku, yang merupakan Ketua atau Pemimpin Klan Uchiha dan ibunya bernama Uchiha Makoto, serta memiliki adik kandung bernama  Uchiha Sasuke.    Saat Itachi berusia 4 tahun, ia menyaksikan dengan mata kepalanya sendiri banyaknya jumlah korban nyawa dalam Perang Dunia Shinobi Ketiga, kekejaman perang, dan penderitaan atas perang tersebut. Tragedi ini membuatnya mengalami trauma mental yang sangat hebat dan membuatnya menjadi seseorang yang mementingkan kepentingan dan kedamaian desanya lebih dari apapun juga.   Itachi tumbuh menjadi kebanggaan besar bagi klannya, karena kemampuannya yang begitu luar biasa. Ia dikagumi oleh orang-orang sebagai yang terbaik dari generasinya, dan diakui sebagai seorang jenius yang berada di atas dari yang lainnya. Pada usia 7 ta...
Baca selengkapnya